아이와 나들이 괜히 갔나봐요… 모르면 고생하는 4가지 감염질환

아이와 함께 따뜻한 봄날, 선선한 가을날 나들이를 가는 것은 정말 소중한 추억이 됩니다.
하지만 "아이와 나들이 괜히 갔나봐요"라는 후회 섞인 말을 남기게 되는 경우도 있습니다.
바로 외부 활동 중 예상치 못한 감염질환에 노출되어 아이와 부모 모두 고생하게 되는 경우인데요.

오늘은 나들이 중 특히 조심해야 할 4가지 주요 감염질환을 알아보고,
예방 방법과 주의사항까지 꼼꼼히 정리해드리겠습니다.

---

1. 수족구병

수족구병은 주로 5세 이하 어린이에게 많이 발생하는 감염질환입니다.
주요 증상은 입 안, 손, 발에 물집과 발진이 생기며, 심한 경우 고열과 탈수로 이어질 수 있습니다.

수족구병은 이렇게 감염돼요

• 감염자의 침, 콧물, 대변, 물집 진물을 통해 전염됩니다.
• 놀이시설, 공원, 키즈카페 등에서 쉽게 확산될 수 있습니다.

수족구병 예방법

• 외출 후 손을 깨끗이 씻기기
• 아이가 사용하는 장난감과 식기류 자주 소독하기
• 수족구병 유행 시 인파 많은 곳 피하기

---

2. 유행성 각결막염

"나들이 다녀오더니 눈이 빨갛게 부었어요!"
이럴 땐 유행성 각결막염을 의심해봐야 합니다.

아데노바이러스에 의해 발생하며, 전염성이 매우 강합니다.
눈이 붓고 충혈되며, 가려움증과 눈곱이 심해지는 증상을 보입니다.

유행성 각결막염은 이렇게 감염돼요

• 수영장, 물놀이장 등에서 공용 물품을 통해 전염
• 손으로 눈을 만진 후 다른 사람과 접촉

유행성 각결막염 예방법

• 물놀이 후 얼굴, 손 깨끗이 씻기
• 손으로 눈을 만지는 행동 금지 교육
• 유행 시 수영장, 워터파크 등 이용 자제

---

3. 진드기 매개 질환 (SFTS, 쯔쯔가무시병)

풀밭이나 산책로를 걷다가 진드기에 물리면 심각한 질병에 걸릴 수 있습니다.
특히 요즘은 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 이나 쯔쯔가무시병에 대한 경각심이 커지고 있습니다.

진드기 매개 질환은 이렇게 감염돼요

• 풀밭이나 야외에서 진드기에 물릴 때 바이러스나 세균 전파

진드기 매개 질환 예방법

• 긴 소매, 긴 바지 착용하기
• 풀밭 위에 앉거나 눕지 않기
• 외출 후 옷, 몸 구석구석 진드기 확인
• 진드기 기피제 뿌리기

---

4. 장염 (노로바이러스, 로타바이러스 등)

야외에서 먹은 음식이나 물을 통해 장염에 걸리는 경우도 많습니다.
특히 노로바이러스는 극소량만으로도 감염이 될 수 있을 만큼 전염성이 강합니다.

장염은 이렇게 감염돼요

• 오염된 음식물 섭취
• 감염자와의 접촉
• 오염된 물 마시기

장염 예방법

• 손 씻기 습관 철저히 지키기
• 조리된 음식만 먹기 (특히 해산물 주의)
• 야외 음식을 먹기 전 위생 상태 확인하기
• 개인 수건, 물병 사용하기

---

아이와 나들이, 감염질환 예방이 최우선입니다

나들이는 아이에게 세상을 배우는 소중한 기회입니다.
하지만 감염질환에 대한 경각심 없이 다녀오면, 아이의 건강을 크게 위협할 수 있습니다.

"아이와 나들이 괜히 갔나봐요" 하는 후회를 남기지 않으려면,
외출 전 예방 수칙을 꼼꼼히 준비하고, 외출 후에는 손 씻기 등 위생관리를 철저히 해야 합니다.

특히 요즘은 실외 활동이 많아지면서 감염 위험도 덩달아 높아졌기 때문에,
가벼운 나들이라도 예방이 최우선이라는 점을 꼭 기억하세요!

---